Triphala 
(Triphala churna)

Er en blanding af 3 indisk-dyrkede frugter/urter. Blandingen er mest kendt som en del af ayurvedisk medicin. Hvad er de forskellige Triphala fordele? Triphala er et urtekosttilskud anvendt traditionelt i ayurvedisk medicin. Den indeholder ekstrakter fra tre forskellige typer af frugt kaldes Amalaki, Bibhitaki, og Haritaki.

Triphala churna anvendes til at afbalancere kroppens "doshas", som er en del af det åndelige aspekt af Ayurveda. Triphala renser kroppen ved filtrering af leveren og kredsløbssygdomme, den booster immunsystemet.
De, der oplever oppustet hed, mavesmerter og diarre samt lidelser som mavesår og gastritis kan finde lindring. Det fremmer også en sund tarm funktion og kan være meget nyttigt for dem, der lider af forstoppelse på grund af sin afførende virkning. Disse egenskaber, hjælpermed at fjerne giftstoffer fra kroppen, hvilket gør den anvendelig for de der gerne vil afgifte deres systemer. Folk, der bruger Triphala regelmæssigt kan opleve et fald i sygdom og føler sig bedre i almindelighed.
Vægttab er ofte en sidegevinst af ovennævnte. Nogle mener endda at Triphala har evnen til at metabolisere fedtvæv og flytte fedtdepoter ud af kroppen.

Afgiftning, af kroppen
Antioxidant, effekt
Blod, reducerer syreindholdet
Blodgennemstrømning, forbedrer
Blodmangel, hjælper mod
Blodtryk, sænker
Diabetes, hjælper mod (bugspytkirtlen stimuleres til større insulinproduktion, bedre styring blodsukker)
Fedme, afhjælper dårlig fordøjelse
Fordøjelsesforstyrrelser (producere enzymer, der gør fordøjelsen mere hurtigt og effektivt)
Galde, fjerner gammel
Gulsot, afhjælper
Hæmorider, renser tarmen
Influenza
Kroppen, rense for giftstoffer
Kredsløb, forbedring af
Kolesterol, sænker skadelig
Lunger, styrkes
Mæthedsfornemmelse, hjælper kroppen (hjælper leveren)
Respiratorisk, funktion bedres
Slimproduktion, reducerer
Tarm, renser affald og toksiner
Tarmluft, afhjælper
Fysisk sundhed, øger
Åndelig sundhed, øger

Disse antioxidanter fremmer ungdommelighed, bevare en række af kroppens funktioner, og hæmme celle forfald. Som følge heraf er Triphala blevet kendt til forbedring af hudens tilstand, syn, og selv hår kvalitet.

Den normale daglige dosis er nødvendig for at opleve Triphala effekten. Den varierer fra 250 mg til 500 mg.
Kun få negative bivirkninger indberettes, nogle kan opleve mild kvalme.