Troen på at krystaller og sten har indvirkning på vores fysiske og sjælelige velbefindende, baserer sig på, at alt i verden dybest set består af energi. De energivibrationer, de indeholder, kan forstærke de energier, man ønsker at forstærke og frastøde de energier man ønsker at frastøde.

I dag benytter man sten på mange forskellige måder. Man kan f.eks. drikke vand hvori der har ligget en ædelsten eller krystal. Tankegangen er at ædelstenen/krystallen videregiver sine vibrationer til vandet.
HUSK! Det er ikke alle sten der egner sig til at komme i drikkevandet.
Man kan også bære den som et smykke, have den i en lomme eller sætte den fast med et plaster eller hospitals tape, på kroppen, mange vælger at have deres sten under hovedpuden.

Jo tættere den er på kroppen, jo bedre formodes den at virke. Det antages, at går vi med en sten på os, kan den virke som en konstant påmindelse, en vækkelse af en energi, der ellers ligger latent i os. Men krystaller og ædelsten kan ligeledes absorbere eller bortlede uønsket energi. Hvis en ophidset diskussion har fundet sted i et rum, kan visse ædelsten/krystaller anbringes i rummet for at absorbere de dårlige energier og rense rummet. Hvor lang tid en sådan rensning tager, afhænger af opgavens størrelse. En mindre uoverensstemmelse kan absorberes i løbet af nogle timer, mens en større måske kræver et par dage. Efter brug bør stenen renses.

Hvis du bærer et halssmykke med en sten/krystal i, vil det være bedst at finde et smykke, hvor bagsiden er fri, det vil sige der er et stykke som ikke er dækket af sølv eller guld. Derved får krystallen mulighed for at sende sine energier direkte til din hud og din krop, og derved er der lettere adgang til at arbejde med din underbevidsthed, og krystallerne kan gøre "deres arbejde" optimalt. Det samme gælder, hvis du skal vælge en fingerring.
Se om bagsiden af krystallen er dækket af sølv eller guld - og husk igen, det bedste er hvis der er et en lille plads, hvor krystallen kan ånde bagfra, og få kontakt med din hud.
Øreringe med krystaller og sten i, er rigtig gode idet deres mulighed for at svinge omkring dig gør, at deres energier vil sendes til det sted du har brug for det. Ligeledes er det med kæder, der er sammensat med sten og krystaller på en snor, og som hviler direkte rundt om din hals. Det samme gælder naturligvis også, hvis du bærer tå ringe med krystaller og sten på.