Ligtorne er små hårde cirkler, af fortykket hud, der udvikles, når huden udsættes for store tryk eller friktion/gnidninger.
Ligtorne kommer oftest på fødderne, især på oversiden og siderne af tæerne, dine fodsåler og endda mellem tæerne. De kan også udvikle sig på andre dele af kroppen.

Den mest almindelige årsag til ligtorne på fødderne, er dårligt tilpassede sko. Selv mennesker der "bare" står i meget lange perioder, iført stramme sko eller høje hæle kan få ligtorne.

En anden mulighed er at gå rundt uden sko.
Gå i sko uden strømper
Eller lave noget er presser fødderne eller der lægger pres på fødderne.

Mennesker med knyster eller hammertæer*, beskadigede svedkirtler, ar eller vorter på fødderne, er mere tilbøjelige til, at få ligtorne end andre.
Har du diabetes eller andet, der giver dårlig blodgennemstrømning i fødderne, kan du være disponeret for at få komplikationer fra dine ligtorne.
I sådanne tilfælde, opsøg en god fod læge, det er langt det bedste.

* En Hammertå (Digitus Malleus) betegner en tå, som er blevet mast skæv i en hammerhoved-lignende form, hvor grundleddet er overstrækket mens enten det mellemste eller det yderste led er bøjet, så en del af tåen stritter opad

10 hurtige til ligtorne på fødderne

1. Pimpsten
Massere ligtornen og det nærliggende område med en pimpsten. En pimpsten fjerner død og hærdet hud. Det giver lidt ro på smerterne og fremskynder  helingen.

Inden du går i seng, lad dine fødder nyde et fodbad i tempereret varmt vand i min. 10 minutter for at blødgøre den hårde hud.
Forsigtigt gnides pimpstenen frem og tilbage over det berørte område,  i 3-5 minutter, derefter duppes  dine fødder tørre.
Dyp et stykke vat i ricinusolie og placere den ovenpå ligtornen. Fastgør det med tape og lad det sidde natten over.
Den næste morgen, tag tape og vat af, men brug derefter ricinusolien flere gange om dagen.
Gentag behandlingen i flere dage, indtil ligtornen er helt væk.

2. Hvid eddike
Hvid eddike er et anden godt afprøvet middel mod ligtorne på fødderne. Den høje surhedsgrad på hvid eddike hjælper med til at blødgøre den hårde hud.
Ligeledes nedsættes risikoen for svamp og dens antibakterielle egenskaber, reducere risikoen for infektion.

Inden du går i seng, blandes 1 del hvid eddike med 3 dele vand.
Dup denne fortyndede eddike på ligtornen.
Dække området med en selvklæbende bandage og lad det sidde natten over.
Den næste morgen, fjernes/exfolieres fortykket hud med en pimpsten eller smergel.
Påsmør noget olivenolie eller kokosolie for at holde området fugtigt.
Brug dette middel 1 gang dagligt, indtil ligtornen giver op og kommer ud.

3. Bagepulver
Bagepulver er en naturlig eksfolierende agent, der vil hjælpe slippe af den døde hud, der dækker majs, hvilket igen hjælper helingsprocessen. Det har også svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der vil hjælpe med at holde din hud fri for infektioner.

Tilsæt 2 til 3 spiseskefulde bagepulver til et fad med varmt vand. Lad dine fødder hvile i opløsningen i 10 til 15 minutter. Gnid det berørte område med en pimpsten for at fjerne den døde hud.
En anden mulighed er at blande 1 teskefuld bagepulver, lidt citronsaft og vand, råres til en pasta. Smår det forsigtigt, kun, på det berørte område. Dæk det med en forbinding og lad det sidde natten over. Den næste morgen, skylles pastaen af med lunkent vand og derefter brug forsigtigt en pimpsten, for at fjerne den løse hud.

Du kan bruge en af ​​disse husråd flere gang dagligt, indtil ligtornen tørrer ind og falder af.

 4. Citron/Lemon
Syren i Citronen er med til at blødgøre den hærdede hud, ligtornen består af, så den til sidst falder ud.
Anvend frisk Citronsaft på ligtornen og lad det lufttørre. Gør dette mindst 3 gange dagligt.
Alternativt, blødgør 2 to stykker nellike i en spiseskefuld frisk Citronsaft i 15 minutter. Fjern nelliken og gnid saften på ligtornen. Lad det lufttørre og smør saften på igen. Gentag flere gange om dagen.
En anden mulighed er at blande 1 teskefuld ølgær med lidt citronsaft at lave en tyk pasta. Smør/dub pastaen på ligtornen, dæk med en forbinding, og lad det sidde natten over.

Du kan bruge ​​disse 3 husråd dagligt, indtil du er tilfreds med resultatet.

5. Hvidløg
Hvidløg er en naturlig antioxidant og dermed meget nyttigt i behandling af ligtorne. Desuden vil dens antibakterielle og svampedræbende egenskaber forhindre infektion.

Gnid halvdel af en fed hvidløg på ligtornen. Lad huden tørre, dæk den med en bandage og lad det sidde natten over. Den næste morgen, tage bindet af, vask fødderne med varmt vand. Gør dette hver aften, indtil ligtornen forsvinder.
Alternativt skæres 2 til 3 fed hvidløg i små stykker, tilsæt en knivspids salt og derefter røres en pasta af det. Smår pastaen på din ligtorn, fasthold det med en selvklæbende bandage og lad det sidde i 3 dage. På den tredje dag, når du fjerner bandagen, vil ligtornen falde ud. Hvis det er nødvendigt, gentag processen.
En anden mulighed, er at lave en pasta af 2 fed hvidløg, tilsætt lidt eddike til pastaen og derefter anvende det direkte på ligtornen. Sæt et stykke vat over det og fastgør det med tape. Lad det sidde i 2 til 3 timer og derefter fjernes tapen og området renses. Gentag processen dagligt i adskillige uger.

6. Terpentinolie
Terpentinolie er stærkt antiseptiskt, der kan hjælpe med at behandle ligtorne. Olien trænger hurtigt ind i huden, så helingstiden kan være hurtig.

Læg noget is i en tynd klud og masser det berørte område med det i 2 minutter. Dub området tørt og gnid lidt terpentin olie på ligtornen. Derefter læg en bandage over det og lad det sidde natten over. Gør dette dagligt før sengetid.
Alternativt smelt 1/4 kop ekstra jomfru kokosolie i mikrobølgeovnen. Bland 1 spiseskefuld terpentin olie og 2 spiseskefulde kamfer olie. Lad blandingen afkøle. Dernæst vask dine fødder i varmt vand i et par minutter, dup dem tørre og derefter bruges denne hjemmelavede creme på ligtornen. Opbevar resten i en lufttæt beholder. Gentag 2 eller 3 gange dagligt.

7. Papaya
Papaya er et andet meget let og effektivt middel til at fjerne ligtorne. Der er flere enzymer i Papaya, der vil hjælpe med at fjerne hård og død hud. Plus, Papaya kan lindre smerte eller ubehag og endda hjælpe til med at få ligtornen til at tørre op og falde hurtigere af.

For at få de bedste resultater ved at bruge rå Papaya:
Riv et lille stykke rå Papaya og gem saften.
Læg et stykke vat ned i saften, læg det ligtornen og fastgør med tape.
Behold det på natten over.
Næste morgen, skal du bruge en pimpsten til forsigtigt at eksfolierer (fjerne død hud) huden.
Gentag dagligt indtil du er tilfreds med resultatet.

8. Lakrids
I Ayurveda, er Lakrids ofte anbefalet til at behandle ligtorne på fødderne med,  på grund af sin fantastiske healende og medicinske egenskaber.
Bland 1 spiseskefuld Lakridspulver med tilstrækkelig Sennepsolie til at lave en tyk pasta.
Anvend denne pasta på det berørte område før sengetid.
Sætte en forbinding over det og lad det sidde natten over.
Den næste morgen, vaskes området med lunkent vand.
Gør dette hver aften, indtil ligtornen bliver blød og falder i størrelse.

9. Gurkemeje
På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber, kan Gurkemeje lette ubehag, mindske smerter og fremskynde heling.

Bland 1 teskefuld Gurkemeje pulver og lidt Honning til at lave en tyk pasta med. Smør pastaen på ligtornen og lad det lufttørreaf sig selv. Gentag 2 eller 3 gange om dagen i mindst 1 uge, eller indtil ligtornen kommer ud.
En anden mulighed er at blande 1 teskefuld Aloe Vera gel med en ½ teskefuld Gurkemeje. Smør det på ligtornen, dæk med en forbinding og behold det på natten over. Den næste morgen, gnides den blødgjort hud med en pimpsten, husk at smøre fødderne med noget fugtighedscreme. Bliv ved indtil din ligtorn er helt væk.

10. Ananas skræl
Skrællen er mere effektiv ige her end selv Ananassen, fordi skrællen indeholder visse enzymer, der hjælper med at blødgøre ligtorne.

Skær en lille firkant ud af en frisk Ananas fjern skrællen.
Tag nu den inderste del af skrællen og læg det over ligtornen, hold den på plads med en bandage, tag en sok på og lad det sidde natten over.
Den næste morgen, fjernes bandagen, vask området og lad det tørre, smør noget kokosolie på.
Brug dette middel hver aften i 1 uge eller indtil ligtornen kommer ud.

Yderligere tip
Lav et fodbad af Epsom salt, for at lindre den skarpe smerte fra ligtornen.
Dæk ligtornen med vat eller andet, der kan forhindre gnidninger eller at noget trykker på huden.
Anvend fugtgivende ting som kokosolie, olivenolie eller kakaosmør til tørre ligtornen, for at blødgøre den.
Bær korrekt tilpassede og komfortable sko, med ekstra polstring, hvis nødvendigt.
Undgå at gå barfodet og/eller i klip-klappere sandaler.
Hold dine tånegle klippet, for at forhindre tryk på tæerne.
Gør det til en vane at vaske dine fødder og hænder  hver aften med vand og sæbe.
Du må hverken klippe eller barbere ligtorne, da det kan øge risikoen for infektion, er du på nogen måde i tvivl, så søg læge.

Disse husråd og tips vil hjælpe med at behandle ligtorne på fødderne.
Er du diabetiker eller din ligtorn smertefuld, er det bedst først at konsultere en læge.