|
Kulhydrater |
|---|
|
Kulhydrater er ved siden af fedt, den vigtigste leverandør af energi til mennesket. Når du tilfører kroppen mange kulhydrater, nedsætter du samtidigt optagelsen af de fedtholdige levnedsmidler. Den bedste måde du kan dække dit daglige kulhydratbehov på, er ved at indtage det ”rigtige” sukker, det får du blandt andet i müsli, fuldkornsbrød og mange grøntsager, her får du selvsagt også tilført flere vitaminer. Kulhydrater kaldes også Carbohydrater, Saccharides eller sukkerstof. |
|
|
Forrige side |
Tilbage til Oversigten | Forside |
