|
D3- Vitamin |
|---|
|
D3: Cholecalciferol (dannet ud fra 7-dehydrocholesterol). Cholecalciferol er forstadiet til Calcidiol, der på sin side er forstadiet for Calcitriol. Vitamin D3 eller Cholecalciferol er den type D-vitamin, der dannes i menneskekroppen. Det opstår under huden, når 7-dehydrocholesterol reagerer med ultraviolet lys, type B (UVB) med bølgelængder fra 290 til 315 nm. Denne stråling findes i sollys, når solen står så højt over horisonten, at UVB kan trænge igennem atmosfæren. På grundlag af bare én minimal dosis af denne stråling, dvs. før huden begynder at blive rød, kan der dannes 20.000 IU. En biologisk feedback mekanisme hindrer, at der dannes for meget D-vitamin ved overdreven udsættelse for sollys. Cholecalciferol transporteres til leveren, hvor det omdannes til Calcidiol eller 25-hydroxy-vitamin D, som er den type vitamin, som kroppen oplagrer. Mængden af Calcidiol i blodet afslører, om en person lider af mangel på D-vitamin. God helbredstilstand opnås ved koncentrationer mellem 40 og 60 ng/ml (100 til 150 nMol/l). Findes naturligt i solen. Levertran. Fremmer dannelsen af knoglevæv og styrker optagelse og dannelse af calsium. |
|
|
Forrige side |
Tilbage til Tilskuds Oversigt | Forside |
