PABA har betydning for tarmbakteriernes vitaminproduktion. Det er en del af folinsyremolekylet, og det kan dannes af en sund tarmflora.

Dagsbehov er 0,5-1,0 g.

Store doser kan give rødme og kløen. Også ildebefindende og opkastninger.

Virkning
Spiller en rolle for vækst af hud og hår.
Det bruges i solcreme, da det beskytter huden mod ultraviolette stråler.
Stimulerer stofskiftet.
Stimulerer produktionen af B5-vitamin.
Beskytter mod ultraviolet stråling.
Forhindrer sol forbrænding.
Modvirker muligvis rynker og gråt hår.
Hvem har især brug for PABA?
Ved tidlig gråt hår.
Nogle med bindevævssygdommen, Sklerodermi, har gode resultater ved stort indtag af PABA.
Folk med hudlidelser som Dermatitis, Herpetiformis og hvide pletter har også haft succes med PABA tilskud.
Solbadere.

Mangelsymptomer
Kendes ikke.

Hvor findes PABA?
Fuldkornsprodukter, mælk, æg, lever, hvedekim og ølgær.